우리는 하루 종일 골반을 사용하며 살아갑니다. 앉거나 일어설 때, 걷거나 운동할 때, 심지어 잠을 잘 때조차도 골반은 몸의 중심에서 중요한 역할을 하고 있다.
하지만 정작 우리의 골반이 어떤 상태에 있는지, 얼마나 건강한지 생각해 본 적이 있을까요?
이 책은 단순히 골반 교정법을 소개하는 것에서 끝나지 않습니다. 골반은 단순한 신체 부위가 아닌, 우리 몸 전체의 균형과 건강을 결정짓는 핵심적인 요소다.
현대인의 잘못된 자세와 습관으로 인해 우리는 골반 불균형으로 고통받고 있으며, 그 결과 만성 통증, 체형 문제, 심지어는 내장 기능까지 영향을 받을 수 있다.
저는 한의학을 공부하며, 그리고 수년간 미용과 건강 분야에서 일하며 깨달았습니다. 골반 건강은 단순한 신체적 문제를 넘어, 삶의 질 전반에 영향을 미친다는 사실을요. 바른 골반을 유지하면 몸이 건강해지고 마음이 편안해진다.
이 책을 통해 여러분이 스스로 자신의 골반 상태를 점검하고, 건강하고 아름다운 삶을 위한 첫걸음을 내디딜 수 있기를 바란다.
골반 교정은 누구나 할 수 있다. 지금 이 순간, 여러분의 삶이 더 나아질 수 있도록 저와 함께 노력을 해 볼까요?
현재 장중경 한의대학교에 재학 중이며, 한의학에 대한 깊은 열정과 호기심을 바탕으로 건강과 치유의 길을 탐구하고 있는 예비 한의사다.
전통 한의학의 지식을 현대적 관점에서 재해석하여, 사람들의 몸과 마음의 균형을 찾는 데 도움을 주고자 노력하고 있다.
한의학 공부 외에도 미용과 건강에 대한 폭넓은 경험을 가지고 있으며, 25년간 미용실을 운영하며 축적한 실무적 노하우를 통해 사람들의 삶의 질을 높이는 데 기여해왔다.
또한, 동안 연구소를 운영하며 건강과 미용을 접목한 새로운 방법론을 모색하고 있다.
저자의 목표는 현대인들이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 돕는 조조 힐링캠퍼스를 설립하는 것이다.
삶의 균형과 치유를 향한 저자의 열정과 지혜는 이 책을 통해 독자들에게 큰 영감을 줄 것입니다.